வெறும் வயிற்றில் வெந்தயம் சாப்பிட்டால் !! அ தி ச ய த்தை கண்கூடாக காண்பீர்கள் !

வெந்தயத்தில் வைட்டமின் எ, வைட்டமின் சி, இரு ம் பு சத் து, வைட்டமின் பி-6, மெக்னீசியம், நார்சத்து. புரதம், பொட்டாசியம் போன்ற பலவித சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. வெந்தயத்தில் வைட்டமின் சி சத்து அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளது. இது ச ருமத்தின் ஆரோக்கியத்தினை மேம்படுத்துகிறது. வெந்தயத்தினை நீரில் ஊறவைத்து பின்பு அதை அரைத்து முகத்திற்கு பூசவேண்டும்.பின்பு ஒரு 30 நிமிடம் க ழித்து உங்கள் முகத்தினை நீங்கள் கழுவி வந்தால் உங்களின் ச ரு மம் பொலிவுடன் காணப்படும்.

வெந்தயத்திற்கு உடலில் உள்ள தேவையற்ற கேட்ட கொ ழுப்பினை கு றை க்கும் சக்தி உண்டு. மேலும் உ ட லி னை குளிரவைக்கும் சக்தி உண்டு. உ ட ல் உ ஷ் ண ம் பிரச்சினை அதிகம் உள்ளவர்கள் சிறிது அளவு வெந்தயத்தினை தினமும் காலை நீரில் ஊ ற வைத்து வெறும் வயற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் உ ட ல் குளிர்ச்சியடையும்.

உ ட லில் இ ரு ம் புச்சத்து குறைபாட்டினால் வரும் நோ யே இ ர த் த சோ கை ஆகும். வெந்தயத்தில் அதிக அளவு இ ரும்பு சத்து உள்ளது. தினமும் சிறிதளவு வெந்தயத்தினை உண்டு வந்தால் உங்களுக்கு இ ர த் த சோ கை னாய் வராமல் தடுக்கும். வெந்தயம் அதிகம் உண்டால் இ ர த் த ச ர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும். ஏனெனில் இதில் அதிக அளவு நார் சத்து நிறைந்துள்ளது.

இதனை எடுத்துக் கொள்ளும்போது இ ர த் த சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும். வெந்தயத்தினை எடுத்துக்கொண்டால் முடி உதிர்வு தடுக்கப்படும் எனும் உண்மை அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒன்று. அதை தவிர வெந்தயத்தினை அரைத்து தலை முடிக்கு தடவி ஒரு 30 நிமிடம் கழித்து சிகைக்காய் தேய்த்து குளித்து வந்தால்முடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.